മാശയം, ചെറുകുടല്‍, വൻകുടല്‍, ഭക്ഷണം ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് ആവശ്യമായ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഒരു സൂക്ഷ്മ ശൃംഖലയാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥ.Symptoms Of Poor Gut Health

ആമാശയം, ചെറുകുടല്‍, വൻകുടല്‍, ഭക്ഷണം ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് ആവശ്യമായ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഒരു സൂക്ഷ്മ ശൃംഖലയാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥ. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ നില, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം.കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം അപകടത്തിലാകുമ്ബോള്‍ അത് നമ്മെ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ബാധിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുകയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന കുടല്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാൻ സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടലിന് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്...സ്ഥിരമായ വയറു വീർക്കലും ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നവും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാണെന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന വയറുവേദനയും ഗ്യാസ് രൂപപ്പെടുന്നതുമാണ് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് കുടല്‍ ബാക്ടീരിയകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയില്‍ ഊർജ്ജമായി വിഘടിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹന പ്രക്രിയ ദുർബലമാവുകയും ദഹനം മോശമാവുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുകുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാണെന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനമാണ്. ഇത് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും. ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരുകളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കില്‍, അതിന്റെ കുറവ് ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാംശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജം ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നതില്‍ കുടല്‍ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുടല്‍ സൂക്ഷ്മാണുക്കളില്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്ബോഴോ വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്ബോഴോ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് അമിത ക്ഷീണത്തിന് ഇടയാക്കും.കുടല്‍ തകരാറിലാകുമ്ബോള്‍ അത് ചർമ്മത്തില്‍ പ്രകടമാകാം. അത് ചർമ്മത്തില്‍ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ഇത് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. റോസേഷ്യ, സോറിയാസിസ്, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒരു പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.കുടലും തലച്ചോറും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുടല്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാകുമ്ബോഴോ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്ബോഴോ, അത് തലച്ചോറിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് സിഗ്നലുകള്‍ അയക്കുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.